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定向运动，简称定向，在野外举行的也叫定向越野。定向运动就是利用一张详细精确的地图（Map）和一个指南针（Compass），按要求到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林和郊外进行，也可在公园和校园里进行。一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用“△”表示），一个终点（Finish）（用“◎”表示）和一系列点标（Controls）（用“○”表示）。该运动是一项非常健康的智慧型体育项目，要求智力与体力并重。它不仅能强健体魄，而且能培养人在体力和智力均受到压力下，果断决定、独立解决问题的能力，以组队形式参加更能增强团队沟通合作精神。
定向运动是一项融入自然、追求挑战的运动，一种享受大自然的生活方式，只有身处大自然中，去判断，去抉择，去奔跑，去找寻，去打点……对于追求自由不羁的人们来说，这是具有足够吸引力的挑战。紧张的生活节奏，巨大的工作压力，让久居都市的人们，更加向往郊外的大自然，向往在大自然中自由奔跑。定向运动引领人们走向大自然，陶冶情操，在不断的寻找，感受成功喜悦，再走向下一个成功……它不但能培养人对生活和事业的执着追求精神，也同时能磨练人们的顽强拼搏意志。定向，这项集休闲旅游、健康运动、国防教育于一体的运动悄然兴起，日益成为人们周末休闲健康生活的新选择。